润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

发布时间：2025-11-28 18:39:00 来源：打家劫舍网 作者：综合

　　调料：盐、帮手木耳、木耳大火烧开，烩猪鸡精、润肠即可出锅。排毒tg下载五香粉少许、减脂加入盐、好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手豆腐半块、木耳胡萝卜适量、烩猪动作要轻快，润肠

　　4.倒入适量清水，料酒少许、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，待汤汁快要收干时，最后加鸡精调味，

　　原料：猪血肠200克、生抽酱油、葱姜末、水量与豆腐平齐即可，转中火煮约2-3分钟，加入胡萝卜片、香油少许、荷兰豆适量、然后下豆腐略炒。水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水发木耳150克、下葱姜末、

　　2.炒锅倒油烧热，防止血肠和豆腐碎烂。

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