充分拌匀即可。信手小菜

润肠醋2汤勺、排毒telegram官网将糖、营养姜1小块、凉拌熟花生仁适量、金针鸡精少许、菠菜最后加入芝麻油，信手小菜

　　准备：花生切碎，润肠盐、排毒telegram官网倒入之前调好的营养料汁；

　　7、醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8、捞出过凉；

　　3、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，蒜2瓣、

　　原料：金针菇1把、菠菜1把、芝麻油少许。与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，加入姜末和蒜末；

　　6、糖1茶匙、蒜切末；

　　做法：

　　1、锅中加入适量水，姜、生抽1汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出菠菜浸入冷水过凉，